Wie Diabetiker von Sport profitieren
Selbst Leistungssport ist möglich: Der US-amerikanische Skiläufer Kris Freeman hat Diabetes, ebenso die ehemalige deutsche Eishockey-Nationalspielerin Claudia Grundmann und der einstige Fußballprofi Dimo Wache. Die drei Beispiele zeigen: Diabetes und Sport passen zusammen. Typ 1-Diabetiker können zum Beispiel ihr erhöhtes Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren, wenn sie sich regelmäßig bewegen. Besonders profitieren Typ 2-Diabetiker: Sport hilft ihnen bei der Gewichtskontrolle und wirkt einer Insulinresistenz entgegen. So verbessert sich ihr Blutdruck, ihre Blutzucker- und Blutfettwerte.
Blutzuckermessungen wichtig
Diabetiker können aus einer großen Anzahl möglicher Sportarten wählen – sowohl Ausdauer- als auch Kraftsportarten hält die Deutsche Diabetes-Gesellschaft für geeignet. Je regelmäßiger sie trainieren, desto besser für die Gesundheit. Allerdings müssen Diabetiker ihren Blutzuckerspiegel dabei fest im Blick behalten. Wer seine Werte nicht regelmäßig misst und den Insulinbedarf anpasst, könnte je nach Situation unter- oder überzuckern. Der Arzt hilft dabei, das richtige Trainingsprogramm zu entwickeln.
VDGH und Diabetes-Hilfe präsentieren Videoclips auf der Fanmeile in Berlin
Kennen Sie Catalina? Die sympathische Schülerin ist aktuell im Internet sowie auf den Großbild-Leinwänden des Fanfests am Brandenburger Tor zu sehen – beim Kicken und beim Messen ihres Blutzuckers. Zusammen mit dem VDGH präsentiert die Deutsche Diabetes-Hilfe diesen und weitere Videospots, um auf die Volkskrankheit Diabetes aufmerksam zu machen.
Quellen:
Diabetesinformationsdienst München
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