Blutdruck gut einstellen
Wer in den Urlaub fliegt, nähert sich seinem Reiseziel in durchschnittlich 10.000 bis 14.000 Metern Höhe. Trotz Druckausgleich ist der Luftdruck in der Kabine ungefähr ein Viertel niedriger als am Boden, die Luft enthält etwa fünf bis acht Prozent weniger Sauerstoff. Diese Veränderungen kann der Organismus von Reisenden mit akuten oder chronischen Herz- und Kreislaufbeschwerden nur ungenügend ausgleichen. Im schlimmsten Fall droht Betroffenen ein Herzinfarkt. Eine gründliche Untersuchung vor Reiseantritt klärt, ob sie den Flugbelastungen gewachsen sind. Patienten mit Blutdruckwerten ab 200/120 mmHg gelten als Risikogruppe. Sie sollten sich auf jeden Fall vor einer Fernreise mit dem Flugzeug mit ihrem Arzt beraten.
Medikamenteneinnahme an Zeitzonen anpassen
Bei Flügen rund um den Globus sind Zeitverschiebungen unvermeidlich. Reisende, die täglich Medikamente einnehmen, müssen ihre Dosis entsprechend anpassen. So sollten Diabetiker auf langen Strecken ihren Blutzuckerspiegel lückenlos kontrollieren und bei Bedarf Insulin zuführen. Dabei kommt es auch auf die Reiserichtung an: Nach Westen verlängert sich der Tag, nach Osten verkürzt er sich. Verzögerungsinsulin bzw. reduzierte Einheiten helfen dabei, den Blutzuckerspiegel im Lot zu halten. Betroffene benötigen ein Attest, um Spritzen und Messgeräte mit ins Handgepäck nehmen zu können.